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Remédios caseiros para zumbido nos ouvidos

Consumo

Reduza consumo de álcool, cafeína, nicotina e aspirina. Esses itens podem reduzir o fluxo sanguíneo para o ouvido.

Exercício

Aumente o fluxo sanguíneo para o ouvido exercitando-se regularmente, mas evite longos períodos de atividades que forcem o pescoço, como ciclismo.

Ruído

Evite ruídos que possam causar o zumbido, usando protetores auriculares se necessário. Tente não focar no som.

Relaxe

Tente relaxar com atividades como ioga e meditação.

Remédios alternativos

Ginkgo biloba tem sido associado à melhora do zumbido, embora estudos ainda não sejam conclusivos.