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Alívio do Zumbido: Abordagens Naturais e Estratégias de Manejo

O zumbido, também conhecido como "chiado nos ouvidos", é uma condição que afeta milhões de pessoas, e até o momento não há cura. No entanto, através do uso de tratamentos alternativos, os efeitos do zumbido podem ser grandemente reduzidos.

Identificação

O zumbido é a percepção de som pelo ouvido humano quando não há som externo disponível. A Associação Americana de Zumbido estima que mais de 50 milhões de americanos experimentam graus variados de zumbido.

Prevenção/Solução

Segundo o Dr. Michael D. Seidman, várias formas de vitamina B podem aliviar os efeitos do zumbido. Vitaminas B1, B3 e B12 mostraram-se eficazes no tratamento do zumbido crônico.

Cafeína e Álcool

Cafeína e álcool são conhecidos por esgotar a quantidade de magnésio no corpo. Segundo o American Journal of Otolaryngology, a deficiência de magnésio pode levar a disfunção em várias funções corporais, incluindo a audição. Reduzir o consumo de cafeína e álcool tem sido conhecido por reduzir os efeitos do zumbido.

Ginkgo Biloba

O Ginkgo biloba é um conhecido remédio herbal para perda de memória, mas a Associação Americana de Zumbido indica que o ginkgo biloba também pode ser usado para reduzir os efeitos do zumbido.

Aspirina e Salicilato

Reduzir o uso de aspirina pode ajudar a reduzir o zumbido crônico, e evitar alimentos ricos em salicilato, como amêndoas e maçãs, pode diminuir os efeitos do zumbido.