Como Combater o Zumbido (Tinnitus): Diagnóstico, Medicamentos, Dieta e Mascaramento

Tinnitus é ruído nos ouvidos sem fonte externa. Pessoas com tinnitus descrevem como toque, chiado, zumbido, rugido, estalo ou assobio. Em alguns, vai e vem; em outros, é constante. Varia de irritante a barreira maior na vida diária. Embora causa nem sempre seja encontrada, vários passos podem ajudar prevenir ou diminuir a condição.

Instruções

1. Consulte um médico ou especialista em ouvido, nariz e garganta — otorrinolaringologista — para exame completo. Isso pode ajudar identificar infecções sinusais ou de ouvido, cera, tumores, alergias, lesões na cabeça, problemas na articulação temporomandibular (ATM) ou outras condições que causam zumbido.

2. Peça ao médico para revisar todos os medicamentos que você toma. Muitos remédios — incluindo aspirina — podem causar tinnitus. Diuréticos, antibióticos, antimaláricos e quimioterápicos para câncer podem causar zumbido. Após revisão, médico pode ajustar doses ou substituir drogas para ajudar prevenir tinnitus.

3. Teste diferentes aditivos alimentares para ver como comida afeta seu tinnitus. Alguns acham que glutamato monossódico (comida chinesa) e aspartame (adoçante artificial NutraSweet/Equal) pioram a condição. Muito sal e muito açúcar também causam problemas.

4. Beba menos álcool. Álcool abre vasos sanguíneos, aumentando fluxo sanguíneo. No ouvido interno, isso pode causar toque ou chiado.

5. Use dispositivos para mascarar o zumbido. Podem incluir ventilador, rádio ou estéreo em volume baixo ou comprar máquina especial que gera "ruído branco" que cobre o zumbido nos ouvidos.