Exercícios Vertigo benignos

Os cientistas acreditam que vertigem posicional paroxística benigna , ou VPPB , é causada por pequenos cristais de carbonato de cálcio presos no ouvido interno. Resultados VPPB de lesão na cabeça, trauma na orelha e cirurgias longas , mas muitas vezes é impossível determinar a causa exata . BBPV aparece mais frequentemente em pessoas mais velhas do que naqueles com menos de 50 . Sintomas da VPPB incluem tonturas , vertigens , náuseas e perda de equilíbrio. Mesmo rolando na cama pode causar alguns pacientes com VPPB a sentir tonturas . Uma série de exercícios pode ajudar a combater os efeitos . Brandt- Daroff Exercícios

Segundo o Dr. Timothy C. Hain , Brandt- Daroff exerce aliviar vertigem posicional paroxística benigna 95 por cento do tempo . O exercício começa com o paciente sentado em uma cama ou mesa de exame . O paciente, então, deita-se de lado, rolando a cabeça para que ela olha para cima em vez de para o lado . Após cerca de 30 segundos , ou quando a vertigem facilita , o paciente deve retornar à sua posição sentada original para 30 segundos antes de deitar-se outra vez no lado oposto . Ela deve repetir o exercício cinco vezes. Dr. Hain recomenda repetir este exercício três vezes por dia durante duas semanas.
A Manobra de Epley

A manobra de Epley começa com o paciente sentado na posição vertical , mas situado de tal forma que sua cabeça está pendurado para fora da extremidade da cama , quando ele estabelece . Enquanto ainda sentado , o paciente deve virar a cabeça 45 graus para o lado onde a vertigem é o pior. Ele deve, então, se inclinar para trás até que ele está deitado de costas , tomando cuidado para não alterar o ângulo de sua cabeça como ele faz isso . Uma vez em suas costas , o paciente deve virar a cabeça 90 graus para longe da direção que ele está enfrentando atualmente e , em seguida, permitir que o seu corpo para seguir sua cabeça até que ele está deitado de lado . De lá, ele pode voltar a uma posição de assento . Ele deve realizar cada uma das posições supina por 30 segundos e posição sentada por um minuto. Ele deve realizar a manobra de Epley três vezes todas as noites antes de dormir.
A manobra de Semont

A manobra Semont se assemelha a manobra de Epley , exceto que você execute os passos de a manobra de Epley muito mais rapidamente do que a manobra Semont . A manobra Semont muitas vezes é feito por um médico ou em casa com um ajudante, uma vez que requer alguém para segurar a cabeça do paciente e ajudar a estabilizá-lo , enquanto o paciente se move rapidamente através de uma série de posições. De acordo com eMedicine do Medscape , a manobra Semont permanece mais popular na Europa. Nos Estados Unidos , os médicos reservar a manobra apenas para pacientes cujos sintomas são causados pela vertigem otólitos ligadas à cúpula . ( O otólito é um pequeno pedaço de osso que fica dentro do ouvido interno e ajuda as pessoas a manter o equilíbrio. )