Como Fazer Desintoxicação de Álcool em Casa

Desintoxicação (detox) ocorre quando substância estranha ou prejudicial é removida do corpo

Geralmente refere-se ao período em que dependente desce dos sintomas físicos do vício. Desintoxicação NÃO trata dependência. A dependência tem forte componente mental que leva mais tempo para remediar que o físico. Detox de álcool pode causar efeitos colaterais, sintomas graves de abstinência e até morte, por isso é imperativo ver médico antes de tentar qualquer passo.

Itens Necessários

• Água, alimentos ricos em potássio

Instruções

1. 1. Consulte seu médico

   Se médico determinar que dependência é severa e você pode morrer sem nível de álcool no sangue, provavelmente precisará de internação hospitalar para detox. Se não tão severa, tratamento alternativo como detox em casa pode funcionar.

2. 2. Beba quantidades moderadas a grandes de água

   Não consuma mais de 2 litros/hora. Manter-se hidratado torna sintomas de abstinência menos severos e permite álcool sair do sistema mais rápido.

3. 3. Tome banhos longos e quentes

   Enquanto não desidratar, pode banhar-se quantas vezes quiser. Se sentir rubor, tontura ou confusão, saia da banheira imediatamente e reidrate.

4. 4. Coma dieta com bananas, vegetais verde-escuros e laranjas

   Estes alimentos ajudam a hidratar e repor potássio, frequentemente perdido quando corpo elimina líquidos e sua.

5. 5. Exercite-se

   Mesmo que apenas caminhada curta, exercite-se e eleve frequência cardíaca dentro do confortável. Exercício diminui sintomas de depressão e elimina álcool do sistema.