Abuso de Substâncias prevenção de recaídas Atividades

O vício é uma doença , e desistir é apenas metade da batalha . Ficar limpo é o outro , e isso é uma tarefa extremamente desafiadora para os toxicodependentes e os seus apoiantes. Para evitar recaídas , os dependentes devem afastar-se de situações de risco, deve ter em mente que eles são e sempre serão viciados, e deve abordar a vida com calma e com as emoções imparcial . Evite os velhos fantasmas

Recaídas são provocadas por disparos , e esses gatilhos incluem amigos e lugares onde o viciado usados para abuso. Alcoólicos pode querer ficar longe de bares ou assistir sóbrio somente partes por meses , anos ou para sempre depois de parar de beber . Viciados de outras drogas vai querer evitar as pessoas que usavam e com os locais onde eles usaram
manter a calma

sentimentos ruins - . Raiva , depressão, medo - - pode desencadear uma recaída. Assim, pode bons sentimentos . Álcool e outras substâncias são freqüentemente utilizados na celebração. Viciados deve tomar suas falhas e temores no tranco , e deve ter prazer , mas não alegria em suas realizações. Emoções extremas de qualquer forma pode desencadear um desejo de usar. Terapia , seja em reuniões ou um em um, pode ajudar.
Ficar ocupado

Enquanto o estresse pode desencadear uma recaída , por isso, pode o tédio ea complacência. Viciados precisam encontrar maneiras saudáveis de se sentir bem e preencher seus dias
Stay Clean - . Completamente limpa

Addicts , por vezes, substituir uma droga por outra . Não é ok para beber para substituir a heroína, e não é ok para fumar maconha no lugar de beber. Dependência não está limitado a uma droga , e aqueles que foram viciado pode ser facilmente viciados para outro . Isto inclui medicamentos de prescrição , mesmo quando é usado corretamente. Esta é a razão viciados em heroína , por vezes, se recusam sedativos para tratamento hospitalar .
Fique com Supporters

Addicts não deve tentar sair sozinho, nem devem tentar ficar sóbrio sozinho . Sobriedade de sucesso inclui o incentivo, apoio e vigilância de amigos e familiares. Eles devem ajudar a orientar viciado clara dos riscos e prestar atenção para o comportamento suspeito que sugere uma recaída secreto ( evasão , comportamento compulsivo ) . Não é razoável para a família e amigos para querer saber o paradeiro do viciado e companhia em todos os momentos , especialmente nos primeiros estágios de sobriedade.