Por que é tão difícil parar de fumar

? Fumar é um hábito que milhares de pessoas tentam sair a cada dia. Muitos são bem sucedidos , mas aqueles que não são sentar e se perguntar o que está impedindo-os de sair. Fumar é difícil parar , pois é formadora de hábito , com o tabaco contém substâncias químicas que causam dependência . Ele cria anexos físicas e mentais para o usuário , e experimentando os saques que vêm com a desistir não é algo fumantes desfrutar. Hábito

Realizando o mesmo hábito e outra vez é conhecido como um hábito. Hábitos são psicológicos ; eles ocorrem tanto que , eventualmente, as pessoas simplesmente fazê-las automaticamente. O tabagismo é uma atividade de formação de hábito por causa dos produtos químicos viciantes do tabaco. Como qualquer mau hábito , as drogas são difíceis de desistir, especialmente nicotina. A fim de superar um mau hábito , as pessoas normalmente procuram terapia ou medicação , muitas vezes sucumbir e voltar para o hábito depois de muitas tentativas fracassadas .
Chemicals

Você pode agradecer seu mau hábito de dirigir qualquer mensagens de ódio para os prejudiciais e viciando produtos químicos encontrados nos cigarros. Há mais de 4.000 substâncias químicas nocivas e aditivos no fumo do tabaco , incluindo amônia, alcatrão, nicotina e arsênico. Quando você fuma , os produtos químicos fazem o seu caminho em sua corrente sanguínea , eventualmente, estimular o cérebro , o que provoca um efeito calmante que os fumantes anseiam. Com o tempo, o organismo desenvolve uma necessidade para estes produtos químicos ou ele vai passar por abstinência de nicotina .
Anexo

Como acontece com qualquer hábito ou química viciante , os fumantes vai desenvolver um apego psicológico ao tabagismo. Talvez ter um cigarro revive o fumante de estresse e ansiedade. Talvez o tabagismo é a única razão pela qual os usuários são capazes de passar o dia . Este tipo de anexos ou dependências são a razão pela qual muitos um fumante tem dificuldade para ter um cigarro final. Como as crianças que acham difícil ficar longe de seus pais , os fumantes têm dificuldade de estar com um cigarro. Deixar de fumar é difícil, se você se sentir um forte apego ao tabagismo , uma vez que , sem cumprir o desejo , uma parte de você se sente carente.

Retirada

ânsias são intensas , mas com retirada , eles são excruciante. Passando por retirada é uma experiência dolorosa para os fumantes na esperança de sair. A dor de cabeça, agitação, irritabilidade , hostilidade, depressão e ansiedade são sintomas de abstinência que ocorrem , por vezes, depois de minutos de ter um cigarro. Alguns fumantes não consegue lidar com a retirada , ea única maneira de se livrar dele é por ter outro cigarro . Alguns fumantes últimos dizem que ainda experimentar retirada depois de anos de estar livre de fumo e cumprir este desejo pela inalação de fumaça de segunda mão .
Broken Promises

Temos tudo ouviu. "Eu vou parar amanhã". Por que deixar para amanhã o que você pode fazer hoje? Fumantes são conhecidos por dizer que vai sair, então iluminando apenas momentos depois. É extremamente difícil parar de fumar , mas se você realmente quer parar de fumar, fazer uma promessa para si mesmo ou um ente querido. Sabendo que você fez uma promessa pode mantê-lo de acender novamente. Você pode facilmente perdoar a si mesmo por quebrar uma promessa, mas sabendo que você deve isso a alguém para mantê-lo pode fazê-lo sair para o bem .