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Prevenção de Recaída para Utilizadores de Drogas IV

O uso intravenoso (IV) de drogas é uma das formas mais rápidas de levar uma substância à corrente sanguínea e ao cérebro para produzir um "high" imediato. Como tal, muitos utilizadores de drogas, incluindo cocaína e a maioria dos opiáceos (como heroína, codeína e morfina), encontram-se a recorrer à agulha hipodérmica como o método escolhido para administrar a sua droga de eleição. Após ficarem sóbrios, muitos utilizadores de drogas IV acham especialmente difícil permanecer limpos, mas existem técnicas disponíveis para ajudar a prevenir uma recaída no hábito.

Passatempos

Uma das melhores formas de ajudar a prevenir uma recaída é encontrar passatempos para ocupar o seu tempo livre. O tempo ocioso deixa espaço para lembrar como era usar. Se pensar mais em usar, é mais provável que aja com base nesses pensamentos. Encontrar algo que goste de fazer e que possa ocupar qualquer tempo livre ajudará a manter a sua mente em outras coisas saudáveis. Um passatempo pode até ajudá-lo a encontrar bons amigos de apoio para o ajudar a manter-se limpo.

Gatilhos (Triggers)

Outra forma de prevenir uma recaída é evitar quaisquer gatilhos antigos que possam lembrá-lo de usar. Os gatilhos podem ser cheiros, lugares e até pessoas que estavam presentes durante os momentos em que usava. É especialmente importante evitar bairros antigos ou locais onde comprava ou usava drogas.

Relacionamentos

Evitar relacionamentos antigos desencorajadores e construir novos relacionamentos encorajadores é outra forma de ajudar a prevenir uma recaída. Pode ser tentado a passar tempo com amigos que ainda usam substâncias ilícitas. Mesmo que sinta que é forte o suficiente para não usar enquanto está perto dessas pessoas, é melhor seguir em frente e encontrar novas amizades ou relacionamentos com aqueles que estão sóbrios e dispostos a encorajá-lo a manter-se sóbrio.

Parafernália

Ter itens como agulhas, instrumentos de aquecimento ou até torniquetes pode atuar tanto como gatilho como tentação para usar. Descarte com segurança todos os materiais de drogas, certificando-se de que quaisquer agulhas usadas são descartadas apropriadamente. Agulhas usadas são consideradas um risco biológico e não devem ser deitadas no lixo comum.

Grupos de Apoio

Encontrar e juntar-se a um grupo de apoio local para dependentes em recuperação é outra forma de ajudar a prevenir uma recaída no uso de drogas IV. Grupos como Narcóticos Anónimos (NA) fornecem apoio e treino em formas de se manter limpo. Muitos tipos de grupos estão disponíveis, alguns baseados em princípios religiosos. Encontrar um que se adapte às suas necessidades dá-lhe a melhor hipótese de permanecer sóbrio.