Dicas para parar de jogar

Estes dias de jogo é mais prevalente do que nunca , mesmo em estados onde o jogo é ilegal. Com sites de poker online você pode facilmente jogar online. Esse vício pode ser tão prejudicial como drogas ou álcool vícios, apenas de uma forma diferente. Parando o jogo é tão difícil de parar como medicamentos , mas pode ser feito . Decidir parar

Tome a decisão de parar de jogar uma vez por todas . Mais fácil dizer então feito, é claro, mas isso pode ser feito . Muito parecido com a superação de álcool ou drogas, a decisão de não jogar deve ser gravado na mente do viciado e ele deve realmente quer parar de fumar. Este é o primeiro passo para superar o seu vício , especialmente jogos de azar. Diga a si mesmo - promete a si mesmo - a cada manhã que você não vai jogar. Toda vez que você sentir aquela vontade de jogar, acho que desta promessa você fez para si mesmo.
Cortar o acesso ao dinheiro

afastar-se completamente a capacidade de acesso grandes quantias de dinheiro . Dê aos seus cartões de crédito para o seu cônjuge ou alguém que você pode confiar para escondê-los de você. Retire apenas uma quantidade de dinheiro a cada semana , que você vai usar para as necessidades . Diga a todos os seus amigos para não emprestar-lhe dinheiro, por qualquer razão, nunca.
Encontrar um novo , saudável obsessão

encontrar algo novo para se tornar obcecado com outros, então a emoção de ganhar ou perder apostas. Comece a treinar para correr uma maratona ao longo dos próximos seis meses, aderindo a uma agenda corrida e exercício sério . Continuar uma coleção que você começou, mas foi distraído por devido ao seu hábito de jogar. Remodelar a sala de sua casa ou fazer um projeto de paisagismo que pode sujar as mãos e ocupam a maior parte do seu tempo quando você não está trabalhando .
Cancelar Sua Internet

Cancelar a sua Internet por um tempo, pelo menos até que você pode obter sobre a retirada inicial do vício do jogo . É muito fácil para jogar poker on-line ou fazer apostas desportivas on-line. Você pode ter acesso à Internet no trabalho, mas você está trabalhando normalmente durante esse tempo.
Procurar ajuda

Se auto-ajuda idéias não estão ajudando você pare verdadeiramente o jogo, então considerar um conselheiro ou programa de 12 passos antes do vício do jogo ruínas sua vida. Anônimo de Gambler é um programa de 12 passos que oferece apoio, incentivo e orientação para ajudá-lo a parar de jogar. Seus amigos e familiares podem apoiar seus esforços. Deixe-os saber sobre o seu problema e que você precisa de sua ajuda. Não sinta vergonha ; o jogo pode ser tão poderoso como um vício qualquer .