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O que acontece quando você bebe álcool diariamente

Efeitos do consumo diário de álcool

Beber álcool todo dia pode ter benefícios, mas apenas se não fumar e permanecer dentro dos limites recomendados: 1 dose/dia para mulheres, 2 doses/dia para homens. O limite menor para mulheres deve-se ao tamanho geralmente menor e metabolização mais rápida. Uma dose = 350ml cerveja, 150ml vinho ou 45ml destilado.

Benefícios

Consumo leve a moderado pode reduzir risco de infarto, AVC, cálculos biliares e diabetes (Mayo Clinic). Benefícios mais pronunciados em idosos ou com fatores de risco cardíaco (ex: hipertensão). Adultos jovens têm menos vantagem. Mulheres que bebem algumas vezes por semana têm maior risco de câncer de mama (Sociedade Americana de Câncer).

Doença cardíaca

Beber algumas doses de uma vez eleva temporariamente a pressão arterial, mas uso pesado consistente causa aumento prolongado. Uso consistente e pesado pode danificar músculo cardíaco, levando a insuficiência cardíaca e AVCs. Álcool tem calorias; excesso leva a sobrepeso, aumentando risco cardíaco.

Doença hepática

Uso excessivo causa doença hepática (Fundação Canadense do Fígado). Bebendo demais, o fígado não funciona normalmente. Desintoxicação constante (beber diariamente) destrói ou altera células hepáticas, causando depósitos gordurosos. Complicações graves: inflamação (hepatite alcoólica) ou cicatrização permanente (cirrose).

Câncer

Vários cânceres ligados ao álcool: boca, garganta, fígado, mama, cólon (Sociedade Americana de Câncer). Se fuma, álcool ajuda químicos do tabaco a entrar no trato digestivo superior, aumentando câncer de garganta. Álcool reduz absorção de folato; baixos níveis aumentam risco de câncer de mama e cólon.