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Prevenção de fungos nas unhas (onicomicose)

Como prevenir onicomicose: eliminar umidade e bloquear entrada de fungos

Fungos entram por microfissuras na pele periungueal ou espaço unha-pele. Ambiente quente/úmido favorece proliferação → unha amarelada, quebradiça, esfarinhada. Prevenção = controle do ambiente + barreiras.

Unhas curtas e secas

• Corte unhas até a ponta dos dedos (não retire cutícula).
• Cortador limpo, individual (evita contaminação cruzada).
• Seque bem unhas e pés após banho/piscina/atividades – toalha de algodão seca.

Proteja pés e mãos

• Meias sintéticas (poliéster, náilon) > algodão: secam mais rápido, mantêm pés secos (Mayo Clinic). Troque se úmidas.
• Luvas de borracha/vinil para tarefas úmidas (louça, jardinagem).

Evite andar descalço em áreas públicas

Vestiários, banheiros públicos, academias – quentes e úmidos = reservatórios de fungos.

Não remova pele periungueal

Cutículas e "peles soltas" protegem a matriz ungueal. Removê-las expõe a bactérias/fungos. Evite cortar cutículas.

Spray antifúngico

• Remove umidade, mata fungos residuais.
• Aplique nos pés e interior dos calçados diariamente (Universidade da Califórnia).

Se já houver infecção

Antifúngicos tópicos (esmaltes medicamentosos: amorolfina, ciclopirox) ou orais (terbinafina, itraconazol) – requerem receita e acompanhamento (hepatotoxicidade). Tratamento longo (6-12 meses para unhas dos pés).