Como escrever com os pés

As pessoas que nascem sem braços ou perder suas mãos em um acidente são realmente apenas como atletas que treinam seus corpos para executar. Através da prática e com controle muscular incrível , essas pessoas treinar seus dedos e pés para se mover com facilidade e graça , enquanto segurando uma caneta e escrever . Estes músculos mesmos podem ser utilizados para a preparação de um computador e de quaisquer outras técnicas de mobilidade que requerem braços . Instruções
1

Exercício dos tornozelos para que eles possam suportar a tensão envolvida em segurando o pé por longos períodos de tempo. Os ligamentos também vai esticar e precisam ser trabalhados . Com o calcanhar estável no chão , esticar e puxar a parte superior do pé para cima e para baixo . Coloque resistência no movimento com polias ponderados para aumentar a força .
2

Prática pegar uma caneta ou lápis com o dedão eo segundo dedo do pé. Empurre os dedos do pé plano para baixo ao lado do lápis e colocar o dedão do pé em cima do objeto. Aperte para baixo no lápis e levantá-lo usando o seu tornozelo.
3

Mantenha o calcanhar no chão como uma âncora para que você possa se concentrar em mover a ponta do lápis sobre o papel. Como você que é para aprender esta nova forma de escrita , à espera de rasgar o papel até que você se tornar mais eficiente com a prática.
4

Faça pausas para evitar cãibras. Dê aos seus tornozelos e pernas bastante variedade de exercícios de movimento , transformando-as para cada lado e segurando o trecho . Use gelo para tratar a inflamação quando você tem escrito por horas e seu tendão de Aquiles ficam inchadas por excesso de uso .