Como Lidar com a Perda de Visão: Guia de Enfrentamento e Apoio

Aprender a lidar com qualquer deficiência traz dificuldades, mas a perda de visão apresenta desafios únicos: além das mudanças no estilo de vida e das próprias emoções, a pessoa enfrenta atitudes públicas. Aqui estão formas de enfrentar a situação.

O que vai precisar

• Sistema de apoio
• Agências de assistência a pessoas com deficiência visual

Como Enfrentar a Cegueira

1. Acredite na sua independência — emocional e fisicamente: A minha colega que perdeu a visão devido à diabetes sempre teve orgulho de fazer tudo sozinha e de ajudar os outros. Pedir boleias foi difícil, mas uma agência para cegos ajudou-a a perceber que, embora o estilo de vida mudasse, ela podia adaptar-se. Continua a fazer o que gosta; apenas de forma diferente.

2. Aguce os outros sentidos: Confiamos na visão para mais coisas do que imaginamos. Quem nasce cego desenvolve audição, tato, olfato, paladar e intuição desde o nascimento. Quem perde a visão pode aprender a captar pistas não visuais.

3. Pratique a mobilidade: Com treino, aprende a mover-se com bengala longa ou cão-guia. Aprende a vestir-se, comer, manter-se seguro e funcionar de forma independente. Identifica moedas pelo tato (tamanho e textura das bordas: lisas em nickels e pennies, estriadas em quarters e dimes). Com notas, dobra cada valor de forma diferente para as distinguir.

4. Continue a ler e usar o computador: Existem muitos recursos: Braille, audiolivros, software de leitura de ecrã (alguns gratuitos). A tecnologia atual permite fazer muitas coisas que antes exigiam visão.

5. Lide com atitudes públicas: Empregadores podem duvidar da sua capacidade; alguns associam perda de visão a perda de inteligência. Mesmo que não ligue ao que pensam, vale a pena "encaixar-se" sendo asseado, pontual, bem vestido, com bons maneiras à mesa e esforçando-se por ser aceitável. Em entrevistas, antecipe as dúvidas do empregador sobre a sua capacidade e responda a perguntas que ele não pode fazer. Não é justo, mas é a realidade.

6. Peça ajuda quando precisar: Familiares, amigos e agências estão lá para isso. Eles querem ajudar sem o ofender. Afinal, você já fez muito por eles quando via; quando se adaptar, encontrará novas formas de retribuir.

A adaptação leva tempo, mas com apoio, tecnologia e atitude proativa, a vida continua rica e significativa.