casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Deficiências

O que Esperar Durante uma Massagem Asiática: Tipos e Diferenças

Massagem é praticada como medicina alternativa na Índia e Extremo Oriente há séculos. Sua popularidade cresce nos EUA e muitos terapeutas estudam e praticam métodos asiáticos. Formas holísticas de exercício (yoga, pilates) combinadas com massagem regular formam regime de condicionamento que muitos adotam. Conheça as diferenças entre os tipos de massagem asiática antes de escolher a melhor para suas necessidades.

Principais Tipos de Massagem Asiática

Massagem Tailandesa

Foca no trabalho de diversos pontos de pressão pelo corpo. Durante a sessão, você será solicitado a alongar e respirar em momentos específicos. Na maioria dos casos, termina com ritual tradicional para inspirar relaxamento.

Massagem Chinesa (Tui Na)

Foca em acupressão para mover o qi (pronuncia-se "tchi") do cliente, ativando mecanismos únicos de autocura do corpo, diferentes para cada pessoa. Visa ajudar mente e corpo simultaneamente, curando ambos e fazendo-os trabalhar como um.

Massagem Japonesa (Shiatsu)

Projetada para promover e equilibrar energia no corpo. Pode haver dor inicial enquanto o terapeuta usa polegares, palmas e dedos para aplicar pressão, mas deve diminuir à medida que você se acostuma. Comunique qualquer dor ao terapeuta para que adapte a massagem ao seu corpo. Foca nos sistemas circulatório e nervoso enquanto treina músculos para maior flexibilidade.

Massagem Indonésia

Terapeuta usa todas as partes da mão, com foco nos nós dos dedos, para amassar e massagear músculos. Visa estimular músculos, despertar e aguçar nervos. Objetivo: reduzir tensão ou dor. Espere dor inicial, mas tenha em mente que a cura ocorre com o tempo.