Quantos gengibre cápsulas para se livrar da náusea

Quantas cápsulas de gengibre que você deve tomar para se livrar da náusea como um tratamento medicinal foi recentemente documentada em estudos clínicos controlados. Embora o gengibre tem sido em torno de centenas de anos como um remédio popular popular, a ciência tem mostrado agora que tomar cápsulas de gengibre na dosagem adequada pode ajudar a maximizar a sua eficácia. Optimal cápsula Dosagem

Vários estudos sugerem que a dose óptima para cápsulas de gengibre para controlar a náusea é entre 500 mg e 1000 mg por dia . Dosagens da cápsula pode variar de 250 mg por cápsula até 1.000 mg , então preste atenção para a sua dose diária total para determinar o número de comprimidos que deve tomar . Tome as doses em intervalos regulares durante todo o dia para o controle mais eficaz dos sintomas náuseas .

Esteja ciente de que qualidade e potência de cápsulas pode variar - não há nenhuma regulamentação federal de suplementos de ervas . Além de cápsulas , você pode encontrar gengibre cristalizado ou cristalizadas em mercados de comida asiática e mercearias - uma fatia de alimentos naturais polegada quadrada é aproximadamente igual a um padrão de 500 mg cápsula.

Estudos

Um dos maiores estudos para examinar os efeitos de gengibre em náuseas ajudou a mostrar a eficácia da dose cápsula direita. De um grupo de 644 pacientes com câncer submetidos à quimioterapia , aqueles que tomaram uma dose de 0,5 g ou 1 g dose diária de cápsulas de gengibre relatou um controle mais efetivo de sua náusea do que aqueles que tomaram um placebo.

No estudo, que foi financiado pelo Instituto Nacional do Câncer (NCI) , os indivíduos tomaram os suplementos de gengibre , durante 6 dias . Estes dias incluídos os três dias antes do primeiro dia de quimioterapia e dois dias após a quimioterapia começou . Apesar de todos os assuntos também receberam medicamentos anti -náusea convencionais, aqueles que tomaram as cápsulas (versus os placebos ) relatou um controle mais efetivo de náusea.

No caso da dosagem de cápsula, maior nem sempre é o estudo melhor.O NCI investigadores também administrada uma dose mais elevada de cápsulas de gengibre ( 1,5 g) , mas os resultados de controlo de náusea foram relatados como menos eficazes do que as duas dosagens mais baixas de cápsula . Os pesquisadores teorizaram que a dose de 1,5 g é mais do que o corpo pode absorver para a atividade biológica.

Em outro ensaio clínico , as mulheres grávidas com náuseas que tomaram cápsulas de gengibre em doses de 250 mg quatro vezes ao dia durante quatro dias relatado melhor controle de seus sintomas do que um grupo placebo. O estudo, publicado no Jornal de Medicina Alternativa e Complementar , concluiu que " um total diário de 1000 mg de gengibre pode ser sugerido pelos prestadores de cuidados , como forma de diminuir a náusea e vômitos da gravidez . "