Como Eliminar Arrotos Ácidos (Refluxo): Medicamentos, Nutrientes e Estilo de Vida

Medicamentos

Forma mais rápida/comum. Três classes:
Antiácidos: neutralizam acidez (hidróxidos Al/Mg, carbonato Ca/Na).
Bloqueadores H2: bloqueiam secreção ácida via inibição de histamina.
Inibidores de bomba de prótons (IBP): bloqueiam secreção ácida nas células parietais gástricas.

Nutrientes Benéficos

Extrato de alcaçuz (licorice): fortalece defesa mucosa (muco gástrico/esofágico). Promove prostaglandinas → secreção de muco + proliferação celular.
Rabanete: auxilia esvaziamento gástrico → previne acúmulo ácido.

Mudanças no Estilo de Vida

Perda de peso: obesidade pressiona abdômen/estômago → refluxo. Evite gatilhos: alho, cebola, café, frutas cítricas. Refeições menores e mais frequentes. Grandes volumes impedem relaxamento do esfíncter esofágico inferior → mais ácido.