Plano Alimentar Diabetes Governo dos EUA

De acordo com Tommy G. Thompson, secretário de EUA Departamento de Saúde e Serviços Humanos , 18 milhões de americanos têm diabetes, eo número está aumentando a cada dia . Para melhorar a saúde dos americanos e prevenir o aparecimento da diabetes tipo 2, a USDA criou uma nova pirâmide alimentar chamado My Pyramid . A American Diabetes Association apoia este plano e incentiva todos os americanos a seguir as orientações do governo para uma vida mais saudável . Identificação

Diabetes é uma doença causada pelo excesso de açúcar ou glicose no sangue. O corpo não tem insulina suficiente para mudar alimentos em energia. A glicose começa a afetar os olhos , rins, pernas , pés e coração . A doença cardíaca é um dos resultados principais da diabetes. Para muitos, com uma dieta adequada e exercício físico, a diabetes é uma
Significado controlável e evitável .

A pirâmide alimentar é um guia para uma alimentação saudável. O Departamento de Agricultura dos Estados Dito desenvolveu a pirâmide como parte da pesquisa com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos . A pirâmide salienta uma variedade de alimentos para ajudar a fornecê-lo com todos os nutrientes e manter um peso saudável. A pirâmide divide os alimentos em categorias com porções sugeridas , dependendo da sua idade e peso.
Características

My Pyramid é um plano individualizado , em vez de uma abordagem generalizada para alimentação saudável. Usando um programa interativo , você entra em sua idade , sexo e nível de atividade física . O resultado é um plano alimentar e exercício plano individualizado para ajudá-lo a viver mais saudável e evitar o diabetes.

Diferenças

A American Diabetes Association tem uma outra pirâmide alimentar que é semelhante ao pirâmide alimentar do governo. Eles grupo seus alimentos por carboidratos e proteínas em vez de categorias de alimentos . Parte tamanhos são diferentes, também. Uma porção de arroz na pirâmide ADA é de 1/3 de xícara ; uma porção de arroz na pirâmide do governo é de 1 /2 xícara . A ADA lista batatas e vegetais ricos em amido com grãos e queijo com carne em vez de leite.

Considerações

The American Diabetic Association sugere que as pessoas , que estão em risco para o diabetes , use o governo pirâmide alimentar. Eles também sugerem que pessoas que são diabéticas , considere o governo pirâmide alimentar como uma ferramenta e um guia para fazer melhores escolhas alimentares . Os diabéticos também devem consultar um nutricionista .