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Guia Completo: Níveis Saudáveis de Açúcar no Sangue e Colesterol

Glicose e Colesterol: Funções e Exames

A glicose (açúcar no sangue) vem do metabolismo dos alimentos e fornece energia. Níveis elevados podem indicar produção insuficiente de insulina. O colesterol é uma substância gordurosa produzida pelo fígado, essencial para hormônios e vitaminas; o excesso entope artérias e aumenta risco de infarto. Ambos são medidos por exames de sangue.

Exames de Glicose

• Glicemia de jejum: após 8h de jejum; primeiro teste se suspeita de diabetes.
• Glicemia pós-prandial (2h): 2 horas após refeição.
• Glicemia aleatória: em qualquer momento; grandes variações indicam problema.
• Teste de tolerância à glicose oral: jejum, ingestão de líquido açucarado, novas dosagens. Usado apenas para diagnosticar diabetes gestacional.
• Hemoglobina glicada (HbA1c): a cada 2-3 meses; reflete controle glicêmico médio.

Valores de Referência para Glicose (mg/dL / mmol/L)

• Jejum: 70–99 mg/dL (<5,5 mmol/L)
• Pós-prandial: 70–145 mg/dL (<7,9 mmol/L)
• Aleatória: 70–125 mg/dL (<7,0 mmol/L)
• HbA1c: 4–6% é considerado bom.

Exames de Colesterol

• Colesterol total pode ser medido por punção digital (feiras de saúde). Perfil lipídico completo (LDL, HDL, triglicerídeos) requer jejum de 9h e coleta venosa em laboratório.

Valores de Referência para Colesterol (mg/dL)

• Total: <200 (desejável); 200–239 (limítrofe); ≥240 (alto risco cardíaco).
• LDL: <100 (se fatores de risco); 100–129 (sem fatores).
• HDL: <40 (risco aumentado); >60 (protetor).
• Triglicerídeos: <150 (normal); 150–199 (limítrofe).

Quando Fazer os Exames

• Glicose: sempre que houver suspeita de diabetes. Diabéticos diagnosticados devem monitorar regularmente conforme orientação médica.
• Colesterol: anualmente para homens >35 anos e mulheres >45 anos. Perfil lipídico completo a cada 5 anos, ou mais frequentemente se em tratamento para baixar colesterol.