diretrizes da ADA recomendar se tornando bem informados sobre os sintomas do diabetes , que incluem aumento da fome ; aumento da sede ; aumento da frequência urinária ; fadiga ; perda de peso repentina e inexplicável ; irritabilidade e e visão embaçada.
Diagnóstico
diretrizes da ADA recomenda um diagnóstico do diabetes ser feita com base nos sintomas , incluindo uma glicemia de jejum maior que 126, a glicose aleatória maior . que 200 e um HgA1c superior a 6 por cento
Nutrição
diretrizes da ADA recomenda manter um peso saudável, com muitas frutas e vegetais sem amido ; peixes; carnes magras ; laticínios sem gordura ; grãos integrais ; feijão e água. A ADA diz que nenhum alimento é " fora dos limites " , enquanto ele é uma parte de uma dieta equilibrada. Diretrizes
Exercício
ADA recomenda o exercício diário para fazer o corpo mais sensível à insulina ; para queimar mais glicose ; para reduzir a quantidade de insulina ou medicamentos orais necessário ; para manter um peso saudável; pressão arterial ; . construir ossos mais fortes e de gerir o stress
Prevenção
diretrizes da ADA recomenda fatores de risco compreensão , como a glicose ; obesidade ; stress;
nível de pressão arterial e colesterol.
Aviso
De acordo com a ADA , diabetes mal controlado pode levar a doenças cardíacas , acidente vascular cerebral , lesões renais , hipertensão, lesões oculares , nervo danos , lesões de cura pobres , coma e morte .