Alimentos a evitar para pessoas com diabetes

A questão nutricional crítico para os diabéticos não é uma eliminação de carboidratos e açúcares da dieta , mas sim um equilíbrio entre carboidratos e proteínas. Não existem alimentos que todas as pessoas com diabetes devem sempre evitam , embora existam certos alimentos que os diabéticos devem evitar geral ou consomem apenas em pequenas quantidades. Fazer o compromisso de reduzir as quantidades desses alimentos na dieta é uma prática saudável para qualquer um. Bebidas doces

O alto teor de açúcar da maioria das bebidas doces torna alguns dos alimentos mais importantes para os diabéticos a evitar. Juice ( até 100 por cento de suco de real) , colas, chá adoçado e café e leites aromatizados devem ser consumidos apenas em pequenas porções , se em tudo.

Doces e Sobremesas
de Todos estão no topo da lista para as pessoas com diabetes a evitar. Doces, bolo , bolos e sorvete são a certeza de elevar os níveis de açúcar no sangue.
Grãos refinados

fibra em grãos integrais ajuda a regular o açúcar no sangue , por isso, pessoas com diabetes devem evitar grãos refinados como arroz branco , trigo e aveia instantânea .
álcool

Qualquer pessoa tomando insulina ou outros medicamentos para baixar a glicemia deve praticar cuidado ao beber álcool . Nunca tome bebidas alcoólicas quando o açúcar no sangue está fora de um nível seguro (100 a 140mg/dl ) , e nunca beber de estômago vazio . Monitore de açúcar no sangue depois de beber álcool e antes de ir para a cama.
Processados e alimentos preparados

Indivíduos com diabetes deve ler os rótulos cuidadosamente antes de comer refeições embaladas ou alimentos processados. Os hidratos de carbono são adicionados a muitos alimentos (como são sal e gordura saturada ) .