Cuidados holísticos para dor no pé diabético

Condições Comuns

A má circulação causa pés secos e inchados nos diabéticos. Também prejudica o processo de cicatrização quando ocorrem lesões. Pessoas com diabetes são propensas a úlceras, infecções e outros problemas sérios nos pés. Além da falta de circulação, diabéticos frequentemente experimentam neuropatia, que pode fazer com que percam a capacidade de sentir dor, calor e frio. Como resultado, podem desenvolver pequenos cortes, bolhas ou feridas que não sabem que têm. Se essas lesões leves não forem tratadas, podem levar a grandes problemas. Diabéticos também são propensos a condições como joanetes, dedos em martelo e pés de Charcot.

Prevenção

Devido às graves condições nos pés que podem surgir do diabetes, pessoas com essa doença precisam tentar prevenir qualquer lesão relacionada aos pés. Diabéticos devem examinar cuidadosamente os pés todos os dias para garantir que não tenham cortes, feridas, manchas vermelhas, inchaço ou unhas encravadas infectadas. Se encontrar qualquer problema que não melhore imediatamente, deve marcar uma consulta com seu médico para avaliação imediata.

Cuidados com os Pés

Lave os pés com água morna todos os dias, mas não os deixe de molho. Seque-os bem após o banho. Uma boa ideia é usar talco nos pés, especialmente entre os dedos.
Preste atenção especial ao calçado. Um dos melhores materiais para proteger pés diabéticos é o Plastazote, pois se adapta ao calor e pressão. Você também precisa de calçados com bastante espaço na área dos dedos, palmilhas removíveis, contrafortes firmes para suporte e estabilidade, além de solas rocker para reduzir a pressão no pé. Ao usar sapatos novos, amacie-os gradualmente para não correr o risco de bolhas. É bom manter vários pares de sapatos para alterná-los quando começar a ter problemas nos pés. Para manter a pele dos pés macia, use loção ou creme nas partes superior e inferior — mas não entre os dedos.
Use sempre meias e sapatos para proteger os pés, mesmo dentro de casa. Escolha meias sem costura que ajudem a manter a umidade longe dos pés. Verifique seus sapatos para garantir que não haja nada prejudicial. Proteja os pés de calor e frio extremos. Em vez de usar almofada de aquecimento se os pés estiverem frios, experimente meias térmicas. Proteja também os pés de queimaduras solares com protetor solar no verão.
Para promover o fluxo sanguíneo nos pés, coloque-os para cima quando estiver sentado sempre que possível. Mexer os tornozelos e dedos também ajuda na circulação. Não é boa ideia cruzar as pernas por longos períodos, pois isso pode inibir a circulação. Também não use nada apertado nos pés que possa interferir no fluxo sanguíneo. Pare de fumar, pois reduz o fluxo sanguíneo para os pés.
Uma das melhores maneiras de proteger os pés e a saúde geral é alimentar-se bem e exercitar-se para que seus testes de açúcar no sangue sejam normais — 100 antes das refeições e não mais que 140 a 150 após comer. Certifique-se de que o exercício escolhido seja leve para os pés, como natação e ciclismo, em vez de pular ou correr.
Cremes de venda livre como creme de pimenta às vezes ajudam quando há pontos doloridos nos pés. No entanto, esteja ciente de que esses cremes são caros e frequentemente têm efeitos colaterais como queimação intensa.