Primeira coisa, antes do café. Noite de sono derruba glicose; deve subir ao normal. Referência: 80-120 mg/dL. Define escolhas do café da manhã.
Define quantidade, tipo de alimento e necessidade de lanches.
Frequência e horários personalizados. Médico pode indicar dieta/exercício específicos. Desviar do plano pode forçar ajuste de dose/medicação.