Resistência Glicose na Menopausa

Os desequilíbrios hormonais podem causar estragos em processos biológicos de uma mulher durante a menopausa. Enquanto o corpo de cada mulher, é diferente , o efeito deste processo de transição pode variar de pessoa para pessoa . Hormônios desempenham funções vitais em ajudar o corpo a regular os processos de metabolismo. Processos do metabolismo da glicose são uma das áreas afetadas pelas mudanças que estão ocorrendo neste momento. Menopausa

menopausa marca um período de instabilidade hormonal na vida de uma mulher. Estas alterações hormonais são uma parte normal do processo de envelhecimento , como capacidade reprodutiva do corpo chegar a um fim . O estrogênio , progesterona e testosterona são os hormônios mais afetadas . Estas alterações impactar o equilíbrio global metabólico do corpo , assim como a capacidade do corpo para regular e metabolizar o açúcar , ou glicose . Como este tempo de vida pode durar de quatro a seis anos , dependendo do indivíduo , a cada ano que passa pode perturbar ainda mais a capacidade do organismo de metabolizar a glicose.
Metabólica Desequilíbrio
hormonais durante a menopausa aparecer sob a forma de aumento de peso , alterações emocionais e as flutuações de temperatura do corpo . Um aumento notável em gordura à volta da área abdominal é característica de o aumento dos níveis de testosterona no organismo . Mudanças na forma como o corpo metaboliza gorduras e açúcares colocar as mulheres em um risco aumentado para o desenvolvimento de síndromes metabólicas . Quando não tratada, desequilíbrios metabólicos podem se desenvolver em condições como doenças cardiovasculares e diabetes. Glicose resistência , embora uma parte normal do processo, não é algo que deve ser deixado sem controle .
Glucose Metabolism

A glicose é uma fonte de energia principal para o corpo . O metabolismo da glicose é uma atividade celular fundamental que acontece dentro de todas as células do corpo . Açúcar move sobre no corpo através da corrente sanguínea e é transportada para as células por uma hormona chamada insulina . A insulina funciona para metabolizar a glicose no sangue em uma forma que pode ser recebido por células . Cada célula tem se especializado receptores que são sensíveis à insulina. Sem insulina , as células seriam incapazes de receber os níveis de glicose e de açúcar no sangue subiria . As alterações hormonais que ocorrem na menopausa pode alterar a sensibilidade de uma célula à insulina e tornar mais difícil para que a glicose entre células do corpo.

Resistência à insulina

desequilíbrios hormonais na menopausa normalmente vêm na forma de diminuição dos níveis de estrogênio e aumento dos níveis de testosterona. Esta mudança nos níveis de estrogênio está associada com resistência à insulina durante a menopausa. O estrogênio desempenha um papel activo na regulação da sensibilidade do corpo à insulina. Como resultado , as células do corpo começa a rejeitar ou resistir aos níveis disponíveis de glicose no sangue . Em alguns casos , o corpo irá tentar compensar esta falta de sensibilidade despejando mais insulina na corrente sanguínea. Contudo, os baixos níveis de estrogénio continua a prejudicar a respostas celulares , bem como a capacidade do fígado para eliminar o excesso de insulina . Para algumas mulheres, os níveis de estrogênio pode cair , enquanto os níveis de progesterona permanecem inalterados. Como estes dois hormônios trabalhar para equilibrar um ao outro , os níveis de progesterona desmarcada pode agravar ainda mais as condições de resistência à insulina.

Prevenção

hábitos alimentares e exercício físico regular pode ajudar a reduzir o efeitos das mudanças hormonais no corpo . Rotinas de exercícios regulares trabalhar para fortalecer os processos normais do corpo e promover o equilíbrio metabólico. Dietas que incorporam alimentos não processados e não refinados , como grãos , frutas, legumes e grãos integrais também pode ajudar a equilibrar os níveis de hormônio e metabólicas. Alimentos não processados contêm compostos de plantas naturais chamados fitoquímicos. Certos fitoquímicos pode efectivamente mimetizar o papel do estrogénio no corpo . Com efeito , estes produtos químicos podem ajudar a combater o desenvolvimento de condições de resistência de glicose. Os alimentos que contêm cafeína, açúcar, álcool e gorduras piorar a capacidade do organismo de metabolizar a glicose.