Cuidados com os Pés no Diabetes: Por Que Não Mergulhá-los

Se você está entre os milhões de pessoas com diabetes, sabe a importância do cuidado com os pés. Problemas de circulação dificultam detectar pequenas feridas. Diabéticos são especialmente vulneráveis a infecções; feridas mínimas podem se infectar facilmente. Embora a higiene meticulosa seja crucial, mergulhar os pés pode ressecar a pele e causar infecções, alerta o CDC. Em vez de mergulhar, siga estes passos diários para limpeza e cuidado adequados.

Rotina Diária de Cuidados com os Pés

1. Lave os pés diariamente. Sente-se na borda da banheira e use pano e sabão para esfregar solas e entre os dedos. Se não puder, use uma bacia com água morna e sabão.
2. Corte ou lixe as unhas após lavar. A unha está mais macia. Corte seguindo o formato natural do dedo. Evite cantos afiados que possam ferir outros dedos.
3. Seque bem os pés. Umidade favorece bactérias. Use toalha e seque gentilmente entre os dedos e nas solas.
4. Aplique loção hipoalergênica no dorso e solas dos pés (não entre os dedos) para evitar ressecamento, especialmente no inverno.
5. Inspecione solas e entre os dedos procurando feridas, bolhas ou machucados. Use espelho ou peça ajuda. Feridas pequenas agravam-se rápido; contate seu médico imediatamente ao encontrar qualquer lesão.

Dica extra: Use meias limpas, secas e sapatos adequados. Evite andar descalço.