Como Baixar o Açúcar no Sangue (Hiperglicemia): Guia para Diabéticos

Entendendo a Hiperglicemia

Em pessoa saudável, pâncreas regula glicose. No diabetes, controle falha → glicose sobe acima do normal (hiperglicemia). >200 mg/dL = alto (National Diabetes Information Clearing House). Glicose alta prolongada danifica vasos, nervos, órgãos.

5 Ações para Diabéticos

1. Consulte seu médico se episódios frequentes de hiperglicemia. Pode precisar ajustar medicação.
2. Monitore regularmente, especialmente após comer. Registre níveis em caderno/app.
3. Tome insulina/medicação hipoglicemiante exatamente como prescrito. Intervalos regulares. Não pule doses.
4. Exercite-se regularmente. Governo EUA recomenda ≥150 min/semana de exercício moderado.
5. Siga dieta prescrita por seu endocrinologista ou nutricionista.

Sinais de alerta para emergência: sede extrema, micção excessiva, náusea, vômito, dor abdominal, respiração rápida, confusão mental, hálito frutado — podem indicar cetoacidose diabética. Procure atendimento imediato.