casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Transtornos da Comunicação

Como Ajudar uma Voz Nasal

A maneira como você articula sons, vibra suas cordas vocais e ressoa os sons que produz contribui para sua qualidade vocal única. Embora a ressonância nasal seja uma das características mais difíceis de mudar, ela tem um impacto significativo na clareza e inteligibilidade da fala. A nasalidade ocorre quando o excesso de ar passa para o nariz porque o palato mole não fecha corretamente. Alguns sotaques regionais são naturalmente mais nasais em suas qualidades do que outros; por exemplo, o sotaque norte-americano é tipicamente mais nasal que o britânico. A prática regular de alguns exercícios simples pode ajudar a reduzir a nasalidade e permitir que você alcance a qualidade de voz desejada.

O que Você Vai Precisar

• 45cm de tubo de ar limpo para aquário

Instruções

Avaliação

1. Converse com sua família e amigos sobre sua qualidade de fala e peça a opinião deles. Lembre-se de que sotaques americanos são tipicamente mais nasais que os britânicos. Sua fala pode ser apropriada para sua região e não haverá necessidade de reduzir a qualidade nasal.

2. Identifique a diferença entre fala nasal e não nasal. Coloque uma extremidade do tubo de aquário na extremidade de uma narina e segure a outra extremidade na entrada do seu ouvido. Produza e sustente os sons "m", "n" e "nh" por aproximadamente cinco segundos e sinta o ar fluindo pelo tubo até seu ouvido. Repita este exercício com os sons "s", "f" e "ch". Não deve haver fluxo de ar pelo tubo. Conte de 60 a 70 e sinta o ar passando pelo tubo.

3. Leia as seguintes frases em voz alta e sinta a diferença no fluxo de ar.

   "Sissi vê o sol no céu."

   "Ela foi às compras."

   "Eu como cerejas e queijo."

Exercícios

4. Boceje várias vezes. Isso ajudará a relaxar os músculos faciais, elevar o palato mole e fechar a cavidade nasal.

5. Diga "m b", "m b", "m b" seis vezes. Se o ar escapar pelo nariz quando você diz "b", tente deixar um pequeno intervalo entre cada som. Diminua gradualmente o atraso e diga os sons mais rápido. O objetivo é que o ar passe pelo nariz para "m" e pela boca para "b".

6. Repita o passo 2 usando diferentes combinações de sons como "n d" e "nh g".

7. Diga a palavra "inca" fortemente várias vezes. Repita com outras palavras como "anda", "rosa", "sob", "banco", "segunda", "lanco" e "jeitoso". O objetivo é que apenas sons nasais, como "m", "n" e "nh", sejam produzidos pelo nariz. Use o tubo conforme descrito no passo 2 para avaliação para obter feedback extra sobre sua produção de fala, se necessário.

8. Leia em voz alta frases de trava-língua que tenham combinações de sons nasais e não nasais. Estas poderiam incluir "Minha maravilhosa mãe faz magnífico macarrão", "Muitos homens fazem muito dinheiro nas segundas" e "Nora a boa enfermeira não cuida de crianças barulhentas e arteiras".