Bananas e Resfriados em Bebês: Desmentindo o Mito

Bananas não causam resfriados em bebês. Resfriados são infecções virais do trato respiratório superior (rinovírus, coronavírus, etc.) transmitidas por gotículas respiratórias ou superfícies contaminadas.

Por Que o Mito Persiste

A introdução de alimentos (incluindo bananas por volta dos 6 meses) frequentemente coincide com os primeiros resfriados devido a:

• Maior exposição social (creche, grupos de brincadeira)
• Enfraquecimento dos anticorpos maternos
• Não o alimento em si

Valor Nutricional

As bananas são nutritivas—ricas em potássio, fibra e vitamina B6—e apropriadas para bebês quando estão prontos do ponto de vista do desenvolvimento. Não há evidências que vinculem qualquer fruta específica a doenças virais.