Prevenção da Influenza B após exposição

Prevenção da gripe Influenza B após exposição

Sintomas: febre, dores no corpo, fadiga, calafrios, dor de cabeça. Influenza B é uma das três cepas (A, B, C). A causa a maioria dos casos; B e C são mais brandas. Gripe é contagiosa, sintomas leves a graves, pode deixar acamado até uma semana. Formas de prevenir mesmo se exposto.

Estratégias de prevenção

• Estilo de vida: Dieta saudável, sono adequado, muito líquido. Vitamina C diária reduz risco de resfriado/gripe.
• Higiene e barreira: Vírus inalado perto de quem espirrou/tossiu. Também por tocar objetos contaminados. Lave mãos frequentemente, especialmente antes de comer. Evite tocar rosto, olhos, nariz, boca sem lavar mãos. Picos de Influenza B nos EUA: dezembro a março, mas pode ocorrer o ano todo.
• Atuação precoce: Observe sintomas iniciais se exposto. Antiviral prescrito nas primeiras 12-24h encurta duração e gravidade. Comuns: Tamiflu, Relenza, Flumadine, Symmetrel (flufacts.com). Tamiflu eficaz para B, líquido, para crianças >1 ano.
• Vacina anual: Melhor 2-6 semanas antes da temporada. Vacina previne cepas mais comuns daquele ano; cria anticorpos. Grupos de risco (idosos, crianças, imunodeprimidos) devem vacinar quando disponível no outono.
• Procure médico se sintomas não melhorarem em 2-3 dias. Gripe pode ser grave e fatal. Se já doente, imunodeprimido ou idoso, contacte médico ao primeiro sintoma para evitar complicações.