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Tratamento Natural para Congestão Nasal: 5 Remédios Caseiros Eficazes

Introdução

Quando o tecido delicado dentro dos seios da face incha por qualquer motivo (infecção, resfriados, alergias), essa congestão dificulta a respiração. Existem muitos medicamentos disponíveis sem prescrição e com prescrição para aliviar a congestão — alguns com efeitos colaterais perigosos ou indesejados. Usando remédios caseiros, você pode tratar a congestão nasal de forma segura e barata.

5 Remédios naturais eficazes

1. Neti Pot (Pote de irrigação nasal)

Neti pots são pequenos recipientes que são preenchidos com uma solução e usados para irrigar os seios da face. Encha o neti pot com água salgada e coloque o bico em uma narina. Incline a cabeça para o lado oposto e despeje a solução nos seios da face. A água salgada vai limpar os seios e reduzi-los, saindo pela outra narina. Se não tiver um neti pot, pode simplesmente aspirar água salgada com a mão em concha para o mesmo efeito.

2. Spray nasal salino

Spray nasal salino é natural e pode ser comprado em qualquer farmácia ou supermercado. O spray de sal funciona como a solução salina do neti pot, mas em vez de lavar os seios com grande volume de água, o spray salino apenas solta a congestão o suficiente para que assoar o nariz fique mais fácil e a congestão seja aliviada. O spray salino também limpa os seios de corpos estranhos como poeira ou pólen que podem estar contribuindo para a congestão.

3. Inalação de vapor

Colocar o rosto sobre uma tigela com água fervendo solta a congestão sinusal. Para potencializar, coloque uma colher de chá de óleo de eucalipto (ou uma colher de vaporub) na água quente. Certifique-se de que a água não esteja quente o suficiente para queimar. Colocar uma toalha sobre a cabeça e a tigela concentra o vapor e o torna mais eficaz.

4. Líquidos quentes

Beber fluidos quentes ajuda a soltar a congestão. Chá quente ou sopa de galinha são conhecidos como remédios para resfriado comum em parte porque esses dois remédios quentes ajudam a soltar a congestão. Beber líquidos também ajuda a manter-se hidratado, o que alivia ainda mais a congestão.

5. Evite irritantes

Coisas como pólen, poeira e mofo podem causar congestão ou piorá-la. Beber leite também pode piorar a congestão, especialmente se você tem sensibilidade ou alergia ao leite. Em casos de congestão crônica, evitar leite por várias semanas pode trazer melhora.