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Supressores de tosse caseiros

Supressores de tosse caseiros

A tosse não é uma doença por si só, mas um sintoma de um problema subjacente. Para a maioria das pessoas, uma causa comum de tosse é resfriado ou problema sinusal. Mas você não precisa sempre correr para a farmácia mais próxima para reduzir ou curar essa tosse. Existem supressores de tosse caseiros que você pode tentar.

Eucalipto

O eucalipto é uma erva encontrada para ajudar com tosse. É muito calmante para uma garganta irritada, e pode ajudar a reduzir contrações brônquicas. Para melhores resultados, o eucalipto deve ser fresco quando adicionado ao chá. Se folhas frescas não estiverem disponíveis, você pode comprar óleo de eucalipto e adicionar algumas gotas a uma xícara de chá. Beber 3-4 xícaras de chá de eucalipto por dia ajudará a reduzir sua tosse.

Hidratação

Manter-se hidratado pode ajudar seu corpo a combater a infecção e irritação fazendo você querer tossir. Oito a 10 copos de água devem ser consumidos por dia enquanto você estiver se sentindo mal para ajudar a suprimir o formigamento na sua garganta, bem como ajudar a afinar qualquer muco alojado na sua garganta ou passagens nasais.

Evitar produtos lácteos

Produtos feitos de leite podem ajudar a aumentar a produção de catarro, o que pode manter sua tosse forte. Evite estes alimentos enquanto você estiver doente para ajudar a suprimir sua tosse. Além disso, a tosse pode ser um sintoma de alergia a laticínios, especialmente se você sentir necessidade de tossir quando não está doente ou congestionado.

Eliminar congestão

Drenagem sinusal e congestão são frequentemente a causa da sua tosse. Tratar o muco espesso pode ser um supressor de tosse útil. Desentupa sua cavidade nasal inalando o vapor de uma panela de água fervente, chuveiro quente, ou um vaporizador. Irrigação nasal também pode ajudar a reduzir o acúmulo de catarro.