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? O vírus da gripe é comum, mas pode ser fatal, e algumas cepas causar mais ansiedade e danos do que outros. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, cerca de 36.000 pessoas morrem a cada ano devido a complicações relacionadas à gripe --- principalmente pessoas idosas e pessoas com sistemas imunológicos comprometidos . Enquanto a maioria dos casos de gripe não são , lutando contra a gripe ainda pode causar grande sofrimento e muitas vezes envolve a retirada de vários dias de folga do trabalho e outras tarefas com risco de vida . Felizmente, existem vários remédios caseiros para ajudá- lo a lidar com esta infecção viral desagradável. Descanse seu corpo

Quando lutando contra qualquer tipo de infecção, merecido descanso é essencial. Da mesma forma, se você está lutando contra a gripe, desacelerar e dar ao seu corpo tempo para se curar. Isso é benéfico por várias razões. Ser ativo ou continuar a sua rotina normal, enquanto para baixo com a gripe pode atrasar a sua recuperação e reduzir o estoque de energia que seu corpo tem disponíveis para lutar contra o infarto . Além do mais, descanso insuficiente prejudica o sistema imunológico , deixando-o menos capaz de combater a infecção. Tire alguns dias de folga, ficar na cama e ficar pelo menos oito horas de sono por noite.
O Poder de Cura do Chicken Soup

mães em todo o mundo há muito elogiado o benefícios da sopa de galinha para os sintomas de gripes e resfriados . No entanto, não é a verdade por trás deste remédio popular. Apesar de sopa não vai curar a gripe, pode aliviar os sintomas e ajudar a lidar com a infecção. A desidratação é comum com a gripe devido ao excesso de perda de muco. Comer sopa de galinha re- hidrata o corpo , alivia dores de garganta e alivia a congestão . Menos congestionamento significa uma melhor respiração e menos tosse. E respirar os vapores quentes do caldo pode beneficiar suas passagens nasais congestionadas.
Fria /Flu Medicamentos

Over-the- counter medicamentos de gripes e resfriados , tal como como TheraFlu , conter ingredientes activos destinados a reduzir os sintomas de gripe . Vários produtos estão disponíveis, e dependendo de suas necessidades , você pode escolher dia ou na noite de medicamentos ; este último muitas vezes promover sonolência. Procure por medicamentos que incluem um descongestionante para se livrar do congestionamento e um supressor da tosse . E desde dores no corpo são comuns com a gripe , alguns medicamentos contra a gripe incluem um analgésico . Se não, tomar medicação para a dor para reduzir as dores ; pergunte a um médico ou farmacêutico para recomendações.
Fatores dietéticos

O vírus da gripe pode resultar em perda de apetite. Mas se o seu apetite continua o mesmo , é vital para modificar seus hábitos alimentares. Modificações podem ajudar seu corpo a combater a infecção e curar mais rapidamente. Certas bebidas e alimentos podem enfraquecer suas imunidades e prolongar o vírus da gripe . Evite bebidas alcoólicas, alimentos gordurosos e açúcar. Em vez disso , escolha de bebidas e alimentos ricos em antioxidantes, como chá verde , frutas e legumes . Tome um multivitamínico para garantir o seu corpo recebe uma alimentação adequada, e aumentar a ingestão de suplementos que aumentam a imunidade , como a vitamina C e equinácea .
Use Ervas

Junto com adequado dieta e vitaminas , certas ervas alivia efetivamente os sintomas da gripe e combater infecções. Alho, goldenseal , canela e casca da raiz barberry são antibióticos naturais. Ervas estão disponíveis em forma de cápsulas , e você pode comprá-los na maioria das lojas de produtos naturais . Consultar um médico antes de combinar suplementos de ervas com outros medicamentos.