Como se livrar de um nariz entupido rápida em casa

nariz entupido são causados por membranas mucosas inchadas causadas por uma infecção viral frio ou uma reação alérgica. Porque eles são tão desconfortável, você geralmente querem se livrar deles o mais rápido possível . Uma série de remédios caseiros podem realizar a tarefa, mantendo-o de ter que consultar um médico. Um dos mais eficazes é um pote neti , uma invenção indiana usada para irrigar as narinas e limpar a membrana de muco. Você também pode usar métodos menos exóticos , embora nem sempre agem tão rapidamente . Coisas que você precisa
pote Neti
água quente
sal Kosher
Bowl Fotografia Toalha
Show Mais instruções
Neti Pot
1

Encha o pote neti com 8 onças água morna misturada com 1/2 colher de chá. de sal kosher .
2

Inclinar-se sobre sua pia do banheiro e vire a cabeça para o lado.
3

Coloque a extremidade do pote neti em uma narina ( o mais elevado ) e, cuidadosamente, incline a cabeça para que a solução flui para o seu nariz. Você quer que a solução flua através da narina mais alto e para fora da narina menor na pia.
4

Espere até que toda a solução é esvaziada, em seguida, encher o pote neti com a solução , vire a cabeça em outra direção e repita o processo com a outra narina .
5

Expire pelo nariz na pia e assoar o nariz com um lenço de papel .

Outros remédios

6

Tome um descongestionante over-the -counter ou pílula anti -alérgicos se o seu nariz entupido decorre de uma alergia. Eles tendem a trabalhar muito rapidamente e estão disponíveis em qualquer farmácia ou farmácia.
7

Comer alimentos com um monte de especiarias, como pimenta. Eles causam o nariz a correr , que solta o muco e ajuda a limpar suas passagens nasais .
8

Exponha-se à umidade . O ar seco agrava o nariz entupido e umidade ajuda a umedecer as vias nasais . Se você sofre de um nariz entupido crônica, executar um umidificador em sua casa ( tendo o cuidado de usar apenas água purificada no mesmo). Para obter resultados mais imediatos, comer uma tigela de sopa de frango ou encher uma bacia com água quente e armar uma toalha quente sobre sua cabeça como você se inclina e respirar o vapor. Os melhores resultados para o alívio rápido implicar um banho ou duche quente, que não só cria umidade, mas ajuda a estimular o fluxo de sangue em seu corpo também.