Como Remover Muco da Área da Garganta

Entendendo o Excesso de Muco

Embora produção de muco seja defesa natural contra inflamação das membranas mucosas, quando se torna excessivo ou descolorido pode causar desconforto, gotejamento pós-nasal, dor de garganta, tosse ou mau hálito. Limpar muco da garganta pode se tornar necessário.

Limpeza constante da garganta e expectoração nem sempre é opção e pode causar mais irritação na garganta, mas existem passos que você pode tomar para remover muco da garganta.

Itens Necessários

• Água
• Descongestionante
• Sal
• Pimenta em pó (chili)
• Chá
• Mel
• Umidificador

Instruções

1. Tome um descongestionante. Isso ajudará seu corpo a desalojar qualquer muco acumulado e causar vasoconstrição no nariz, garganta e seios nasais para reduzir sua produção.
2. Beba grandes quantidades de água para manter seu corpo hidratado e ajudar a limpar sua garganta.
3. Faça gargarejo com água morna e sal ou pimenta em pó. Gargarejo quebra e limpa muco na garganta e ajuda a reduzir efeitos de dor de garganta.
4. Beba chá quente com mel ou limão. Chá alivia a garganta e contribui para hidratação e quebra de muco.
5. Instale um umidificador para aumentar a umidade do quarto. Ar seco pode aumentar congestão, e adicionar umidade ao ar ajudará a reduzir quantidade de muco na sua garganta.