Correto Técnica assoar o nariz

O nariz é mais sensível do que você imagina. Por causa da conexão entre seu nariz e dos seios , pode ser fácil de ferir ou esticar esta característica facial delicada fazendo algo tão simples como assoar o nariz . Assoar o nariz normalmente cai na categoria das coisas que você sempre soube como fazer. Mas , usando a técnica correta assoar o nariz - evita irritação narina e mantém muco fiquem presos em seus seios . Coisas que você precisa
Grosso , tecidos moles
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1

Use tecidos moles, de espessura para apenas um uso. Não economize na qualidade do tecido . Tecidos rústica e arranhado pode causar irritação , levando a pele quebrada e aumentando o risco de infecções bacterianas como impetigo ou o nariz sangrando .
2

vazio uma narina de cada vez. Coloque o dedo sobre uma narina e soprar suavemente com a outra. Mudar narinas e repita . Soprando narina única alivia a congestão e protege os seus seios a partir de um golpe duplo narina altamente pressurizado.
3

Mantenha a boca ligeiramente aberta quando sopra para evitar danos aos seus tímpanos. De acordo com Alice da Universidade de Columbia ! Programa de Promoção da Saúde, soprando em pequenos sopros , ao invés de um grande " buzinar " também evita danos ao narinas e ouvidos.
4

Elimine do seu tecido imediatamente após assoar o nariz . Evitar o uso de lenços de pano que permitem a reutilização . Reutilizar tecidos expõe seu nariz, mãos e pessoas ao seu redor para germes e bactérias que você está tentando eliminar .
5

Lave as mãos ou usar gel anti- bacteriano após jogar fora o seu tecido usado. Isso evita a contaminação de outros itens usados com freqüência como maçanetas e corrimões de escadas . A lavagem das mãos também o impede de contrair outros tipos de infecções bacterianas em seu rosto e corpo.