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Tratamentos para garganta seca: causas, hidratação, umidificador e quando procurar médico

Garganta ou boca secas podem dificultar ou tornar dolorosa a fala e a respiração. Esse sintoma pode indicar doença leve como resfriado, mas também condições mais sérias como diabetes, anemia ou HIV. Se suspeitar que a secura pode sinalizar outros problemas médicos, consulte seu médico sobre tratamentos ou mudanças de estilo de vida.

Mudanças no estilo de vida

Sua garganta seca pode ser sintoma de desidratação. Esforce-se para beber pelo menos 6 a 8 copos de 240 ml de água ao longo do dia. Mascar tabaco, fumar ou respirar pela boca também agravam a secura. Interrompa esses hábitos para melhorar.

Lide com efeitos colaterais de medicações

Se teve glândulas salivares removidas, pode ter boca e garganta secas. Danos nos nervos e tratamentos contra câncer como quimioterapia também podem causar secura; peça ajuda ao médico. Se usa relaxantes musculares ou sedativos, converse com seu médico sobre reduzir ou trocar a medicação para aliviar a secura.

Medicação para causa subjacente

Se a garganta seca é sintoma de outra condição, tratar a causa pode aliviá-la. Se tem tosse ou dor de garganta, por exemplo, pode ter alergia, resfriado ou infecção bacteriana. Supressor de tosse, antibiótico ou antialérgico pode curar o problema subjacente. Pergunte ao médico sobre tratamentos de venda livre ou prescritos.

Pastilhas e chás

Pastilhas para garganta aumentam a produção de saliva, aliviando a secura. Balas duras sem açúcar proporcionam benefício semelhante. Bebidas quentes como chá podem ajudar. Adicione limão e mel para benefício calmante extra.

Umidificador

Se a umidade em casa ou escritório é baixa, pode desenvolver garganta e pele secas. Tente usar umidificador. A umidade ideal é entre 30% e 50%. Um higrômetro mede a umidade. Limpe o umidificador periodicamente para remover sujeira e use conforme instruções do fabricante.