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Como é Feito o Teste ASI (Índice de Estresse Adrenal): Coleta de Saliva

Quando Testar ASI

Cansaço extremo, oscilações de humor, sensação de "alerta constante", imunidade baixa, falta de vitalidade, dores musculares/articulares crônicas. Teste mede cortisol, DHEA, adrenalina (hormônios do estresse) na saliva. Resultado indica síndrome de fadiga crônica, fibromialgia ou distúrbio de hormônios do estresse. Médico pede ou paciente paga particular.

O que Você Precisa

• Kit de teste ASI (laboratório credenciado)
• Saliva

5 Passos da Coleta

1. Obtenha Kit de Laboratório Credenciado

   Verifique lista da CPSC (EUA). Ex.: Integrated Healthcare — kit + análise <$100.

2. Escolha Dia e Prepare-se

   No dia: NÃO consuma chocolate, cebola, alho, repolho, couve-flor, brócolis. NÃO cafeína (café, chá, cola). 30 min antes de cada coleta: nada de comida/bebida (exceto água), antiácidos, enxaguante bucal, escovação, cigarro.

3. Agende 4 Coletas no Dia

   • Jejum (manhã): 7–8h
   • Meio-dia: 11–13h
   • Tarde: 16–17h
   • Meia-noite: 23h–0h
   Anote horário da última refeição antes de cada coleta no tubo.

4. Colete a Saliva (Protocolo Padrão)

   Bocheche água gelada 3 min. Retire rolo de algodão do frasco, coloque sob a língua até saturar (2–5 min). Devolva ao tubo, feche bem, coloque em saco plástico vedado.

5. Envie ao Laboratório

   Poste no envelope pré-pago o quanto antes. Se não puder no mesmo dia, refrigere ≤72h. Alguns laboratórios ligam com resultado e explicam por telefone.

Importante

Siga rigorosamente as restrições alimentares/comportamentais — elas afetam a precisão hormonal.