Sangramento Nasal (Epistaxe): Causas Comuns e Dicas de Prevenção

Sangramentos nasais (epistaxe) são comuns e geralmente não são graves. Ocorrem quando pequenos vasos sanguíneos no revestimento nasal se rompem. Aqui estão as causas mais frequentes:

Gatilhos Comuns

1. Ar seco: Baixa umidade (inverno, ambientes aquecidos, climas áridos) resseca as membranas nasais, causando rachaduras e sangramento.
2. Irritação nasal: Alergias, resfriados, infecções sinusais ou assoar o nariz com frequência inflamam o revestimento.
3. Trauma: Cotia de nariz, assoar com força ou lesão direta.
4. Desvio de septo: Fluxo de ar alterado resseca um lado do nariz.
5. Medicamentos: Anticoagulantes (varfarina, aspirina), AINEs ou sprays nasais (especialmente sprays esteroides se não direcionados longe do septo).
6. Pressão alta: Pode piorar o sangramento, mas raramente é a única causa.
7. Problemas estruturais: Corpos estranhos (especialmente em crianças), pólipos nasais ou tumores (raros).
8. Mudanças hormonais: Gravidez ou ciclo menstrual podem aumentar a vascularidade e a congestão.
9. Telangiectasia hemorrágica hereditária (HHT): Um distúrbio genético que causa vasos frágeis.

Primeiros Socorros

• Sente-se ereto, incline-se ligeiramente para frente.
• Aperte a parte mole do nariz (logo abaixo da ponte óssea) por 10–15 minutos sem verificar.
• Aplique gelo na ponte do nariz.
• Evite enfiar tecido no nariz.

Quando Procurar um Médico

• O sangramento dura mais de 20 minutos apesar da pressão.
• O sangramento é intenso ou segue uma lesão na cabeça.
• Sangramentos nasais frequentes e recorrentes.
• Você toma anticoagulantes ou tem um distúrbio de coagulação.

Prevenção

• Use um umidificador; aplique gel salino ou vaselina dentro das narinas.
• Trate alergias; evite cotiar o nariz.
• Mantenha-se hidratado.