Como Parar um Sangramento Nasal: Passos Imediatos e Estratégias de Prevenção

Passos Imediatos para Parar um Sangramento Nasal

1. Sente-se ereto e incline-se ligeiramente para frente – reduz o fluxo sanguíneo para o nariz.
2. Aperte as narinas juntas (polegar e indicador) por pelo menos 10 minutos.
3. Aplique uma compressa fria no nariz e no rosto – contrai os vasos sanguíneos.
4. Tente um spray nasal salino – hidrata as passagens nasais.
5. Use um umidificador – adiciona umidade ao ar.
6. Evite puxar ou assoar o nariz – previne mais irritação.
7. Considere um descongestionante OTC – encolhe os vasos sanguíneos nasais.
8. Se o sangramento persistir >20 minutos, procure ajuda médica imediatamente.

Dicas de Prevenção

• Mantenha as passagens nasais úmidas com spray salino ou umidificador.
• Evite assoar ou puxar o nariz com força.
• Prevenha lesões nasais.
• Trate alergias e infecções prontamente.
• Aplique vaselina dentro das narinas para umidade.
• Evite fumar.
• Limite o uso de descongestionantes a ≤3 dias consecutivos.