Primeiros Socorros para Epistaxe: Guia Passo a Passo (E O Que NÃO Fazer)

Epistaxes (sangramento nasal) são comuns e geralmente manejáveis em casa. A chave é manter a calma e usar a técnica correta — evitando erros comuns que pioram o sangramento.

✅ FAÇA: Passos Corretos de Primeiros Socorros

1. Mantenha a calma. A ansiedade aumenta a pressão arterial, aumentando o sangramento.
2. Incline-se para a frente (não para trás). Isso evita engolir sangue, o que pode causar náusea e vômito.
3. Aperte a parte macia das narinas (logo abaixo da ponte óssea) firmemente por 10–15 minutos. Respire pela boca. Não solte para verificar.
4. Aplique uma compressa fria na ponte nasal e na testa para constringir os vasos sanguíneos.
5. Após o sangramento parar, permaneça ereto por 30 minutos. Evite se curvar ou levantar peso.
6. Hidrate-se e use um umidificador para manter as vias nasais úmidas.
7. Evite anticoagulantes (aspirina, AINEs) a menos que indicado pelo seu médico.

❌ NÃO FAÇA: Erros Comuns

• Asse o nariz durante ou imediatamente após um sangramento — ele desloca o coágulo.
• Incline a cabeça para trás (causa deglutição/aspiração de sangue).
• Enfie tecidos, algodão ou gaze dentro do nariz — a remoção reinicia o sangramento.
• Puxe, esfregue ou limpe vigorosamente o nariz.

🚨 Procure Ajuda Médica Se:

• O sangramento durar >20 minutos apesar da pressão adequada.
• O sangramento for intenso (encharcando tecidos rapidamente).
• A epistaxe seguir trauma facial ou uma queda.
• Você tem um distúrbio hemorrágico conhecido ou toma anticoagulantes.
• Epistaxes recorrentes frequentes (pode precisar de cauterização ou investigação).