Como Curar Insolação Grave: Relato Pessoal e Dicas Práticas

Primavera/verão chegando. Queimei as costas/ombros arrancando ervas por horas num dia ventoso e ensolarado, sem protetor. Aqui está o que funcionou para mim.

Materiais

• Paciência, loção hidratante 24h, Gel de Aloe Vera

Dia a Dia

1. Pico tardio: Insolação atinge pico em 24–48h. "Se acha que queimou, espere amanhã. Piora." Banho morno (não quente: seca + dói). Hidratante IMEDIATO pós-banho. Usei 2x/dia (prometia 24h).
2. Aloe gel gelado: Geladeira antes de aplicar. Em pele queimada, frio intenso = alívio incrível. Gel packs esquentam rápido. Toalha fria úmida também ótima (usei sob cinto de segurança).
3. Roupas: As que vestia na queimadura podem ser mais confortáveis (seguem linhas da queimadura). Roupas soltas, macias, sem gola apertada. Dormir: toalha seca + toalha úmida por cima → umidade ajuda sono. Não puxe pele descamando. Só hidrate.