Como lidar com Tontura

Tonturas que ocorre em uma base regular pode afetar a vida de uma pessoa de uma forma negativa . Equilíbrio pode se tornar instável, náuseas podem desenvolver , e às vezes vômito ocorrer . É importante que qualquer um que experimenta estes sintomas aprender a lidar com a tontura . Coisas que você precisa
Água
Cocculus e vulgaris pulsatilla
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Mantenha-se activo . Tentando evitar as coisas que provocam suas tonturas pode realmente levar a períodos mais tonto. Você deve permanecer ativo para que você possa aprender a ajustar e compensar a tontura .
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Beba bastante água todos os dias , cortando para trás em bebidas com cafeína . Bebidas que contêm cafeína pode desidratá-lo , que é uma causa de tontura . Quanto mais hidratado o seu corpo permanece , menos episódios de tontura que você vai experimentar .
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Tire algumas longas , respirações profundas ao longo do dia , mas especialmente quando você está tendo um episódio. Quanto mais oxigênio que chega ao seu cérebro , quanto mais rápido a tontura vai passar. As respirações também irá ajudar a mantê-lo relaxado , o que permitirá que o episódio passar.
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Tome um suplemento de ervas que contém o cocculus ingredientes e vulgaris Pulsatilla . Estes dois ingredientes são bem conhecidos por sua capacidade de aliviar a tontura associada com condições, incluindo a doença de movimento e doença de Ménière.