Dieta para Aneurismas Cerebrais

Quando um vaso sanguíneo no cérebro forma uma protuberância , é chamado de um aneurisma. Normalmente, estes não causam nenhum dano e não produzem sintomas , mas aneurismas rotos pode ser e muitas vezes são fatais . Estilo de vida afeta suas chances de desenvolver um aneurisma cerebral , e seguindo uma dieta que controla a pressão arterial pode reduzir o seu risco. Obter aconselhamento médico

Converse com seu médico . Antes de mudar a sua dieta , certifique-se que você está atendendo às suas necessidades . Uma dieta para evitar aneurisma cerebral é , em geral, uma dieta saudável, então as chances são o seu médico terá o prazer de saber que você está escolhendo alimentos saudáveis.
Cortado Alcoholo

Reduza o consumo de álcool. De acordo com a Clínica Mayo, os bebedores pesados estão em risco de desenvolver um aneurisma cerebral.

Grãos Integrais

Comer a abundância de grãos integrais. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , comer seis a oito porções diárias de grãos ajuda a manter a pressão arterial em níveis de poupança . Servindo exemplos incluem uma fatia de pão , uma onça de cereal seco ou meia xícara de macarrão cozido , arroz ou cereais.

Legumes e Frutas

Coma muitos vegetais e frutas . Os Institutos Nacionais de Saúde recomendam 4-5 porções de cada um todos os dias. O tamanho das porções incluem uma xícara de legumes, uma fruta de tamanho médio e metade de um copo de suco de frutas ou vegetais (sem adição de açúcar) .
Laticínios e Fats

Limite laticínios e gorduras. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , de duas a três porções diárias de cada um deve ser suficiente. O tamanho das porções incluem um copo de leite ou iogurte, 1,5 oz queijo , uma colher de chá. de óleo vegetal e 2 colheres de sopa. de molho de salada .
Protein

Inclua carnes magras e nozes. Esforce-se para 6 onças de carne magra todos os dias , e quatro a cinco porções de nozes por semana. Porções de nozes incluem 2 colheres de sopa. de manteiga de amendoim , 1/2 onças de sementes ( que caem para o grupo porca ) e 1 /2 xícara de feijões e ervilhas secos cozidos.
Sugar

Limite açúcar para cinco porções por semana. Servindo exemplos incluem: 1 colher de sopa. açúcar, 1 colher de sopa. jam , 1/2 xícara de sorvete e um copo de limonada.