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Tratamentos para Problemas de Memória Visual

Memória visual é capacidade de compreender e reter informação visual. Pessoas com problemas de memória visual frequentemente acham difícil lembrar rostos, formas ou números de telefone. Embora não haja cura, existem formas de melhorar memória visual e estratégias de enfrentamento.

Treino de Memória

Quando feito regularmente, exercícios mentais ajudam fortalecer memória visual. Método comum: observar uma imagem por alguns momentos, depois tentar lembrar detalhes após removida da vista.

Quebra-cabeças e Jogos

Jogos de memória, caça-palavras, quebra-cabeças visuais são boas ferramentas para melhorar habilidades de memória visual. Atividades lúdicas especialmente úteis para crianças, que podem falta paciência e disciplina para exercícios rotineiros sozinhas.

Vitaminas e Fitoterápicos

Além de benefícios gerais à saúde, vitaminas e suplementos herbais podem aumentar fluxo de oxigênio ao cérebro, melhorando funções cognitivas. Dois suplementos naturais com efeitos positivos em memória e retenção: Ginkgo Biloba e Vitamina B-12.

Terapia Hormonal

Nova pesquisa sugere terapia hormonal pode melhorar função de memória em mulheres. Estudo no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism encontrou que grupo de mulheres pós-menopáusicas em terapia hormonal mostrou maiores níveis de atividade cerebral durante teste de memória visual.

Estratégias de Enfrentamento

Como pessoas com problemas de memória visual têm dificuldade em armazenar informação vista/lida, alternativas de áudio são muito úteis. Ex: ouvir audiobook em vez de ler texto, ou ditar pensamentos em gravador para transcrição posterior.