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Tendão de Aquiles: Tendinopatias, Bursite e Dor

O tendão de Aquiles conecta o calcâneo aos músculos da panturrilha. Vascularização limitada o torna suscetível a rupturas e degeneração. Aquecimento inadequado antes do exercício aumenta risco de microlesões.

Tendinite e Tendinose do Aquiles

• Rigidez, dor, sensibilidade ao longo do tendão. Pior pela manhã ou após repouso; melhora com uso, recorre com atividade intensa.
• Dor ao apertar laterais do tendão; alívio ao pressionar parte posterior.

Tendinopatia do Aquiles

• Lesão por sobrecarga causa alteração estrutural, dor e inchaço. Pode limitar movimento; cura leva meses.
• Dor matinal, piora ao longo do dia. Dor localizada ou irradiada após corrida. Área pode parecer inchada.

Paratenonite do Aquiles

• Inflamação restrita à bainha do tendão (paratenon). Acúmulo de fluido engrossa bainha, adere ao tendão, dor na atividade aliviada pelo repouso.
• Área quente, inchada; tendão pode engrossar se não cicatrizar.

Bursite Retrocalcanear

• Inflamação da bursa atrás do tornozelo, perto do calcâneo. Confundida com tendinite.
• Causada por movimentos repetidos/sobrecarga (caminhada, salto, corrida).
• Dor à palpação, ao caminhar/correr, ao ficar na ponta dos pés ou dorsiflexão. Pele vermelha e quente.

Tendinopatia de Inserção do Aquiles

• Dor constante no posterior do calcanhar, interfere na flexão do pé.
• Corrida em superfícies duras, aumento de distância, subidas, aterrissagem no calcanhar agravam.
• Esporão ósseo ou crescimento ósseo também pode danificar tendão.