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Dor Crônica no Pescoço e Ombro: Causas, Tipos e Tratamento

Dor crônica no pescoço e ombro afeta quem realiza movimentos repetitivos no trabalho, atletas, idosos. Pode originar-se em músculos ou articulações, variando de leve a intensa. Tratamento combina medicação, repouso, gelo e exercícios.

Relevância

Segundo Harvard Health, 7 em 10 pessoas terão dor no pescoço em algum momento. Dor no ombro frequentemente irradia ao pescoço. Pode causar afastamento prolongado do trabalho; alguns necessitam quiropraxia ou fisioterapia.

Tipos de Dor Muscular

Movimentos do tronco superior exigem ombros e pescoço, levando a estiramento por uso excessivo. Envelhecimento endurece músculos e causa laxidade ligamentar no ombro. Trapézio tenso por estresse ou má postura (ombros curvados) gera dor. Tendinite do manguito rotador também contribui.

Tipos de Dor Esquelética

As 7 vértebras cervicais (C1-C7) contêm muitas terminações nervosas. Nervo comprimido (raízes nervosas expostas entre vértebras), disco herniado ou abaulado expõem raízes. Nervo comprimido no ombro irradia ao pescoço. Osteoporose em idosos (perda de densidade óssea) também causa dor crônica.

Sinais de Alerta

Doença da vesícula biliar irradia dor ao ombro direito e pescoço. Inflamação subdiafragmática também causa dor cervical/ombro. Ressonância magnética costuma diagnosticar.

Prevenção e Tratamento

Gelo limita fluxo sanguíneo, reduzindo inflamação e dor. Calor (após edema) promove circulação. Anti-inflamatórios (ibuprofeno) reduzem inflamação. Massagem e alongamento relaxam músculos tensos. Fisioterapia pode incluir fortalecimento leve para estabilizar ombros e promover cura.