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Tratamento Não Cirúrgico para Impacto no Ombro: Opções Eficazes

Entendendo o Impacto no Ombro (Síndrome do Impacto)

Um impacto no ombro ocorre quando o espaço entre o úmero e o acrômio coloca muito estresse no manguito rotador durante o movimento do braço. Isso geralmente ocorre devido à inflamação nos músculos do manguito rotador (são quatro), que convergem na articulação do ombro. Os ossos também podem engrossar e causar esta condição. O tratamento não cirúrgico para impacto no ombro pode variar dependendo da gravidade da lesão ou se há ruptura do manguito rotador. Tipicamente, o tratamento inclui uma combinação de repouso, medicamentos, alongamento e exercícios de resistência.

Efeitos do Repouso, Gelo e Calor

O tratamento não cirúrgico para impacto no ombro geralmente começa com um período de repouso para permitir tempo ao gelo reduzir inflamação e dor. Também previne temporariamente mais agravamento da condição. O gelo causa vasoconstrição, que reduz inflamação e dor minimizando o fluxo de sangue e fluidos linfáticos para a área. O gelo pode ser comprimido na área afetada em intervalos de 20 minutos nas primeiras 48 horas. Elevar o ombro acima do coração também pode ajudar a reduzir inflamação. Uma vez que a inflamação foi reduzida, o calor pode promover fluxo sanguíneo para a área.

Tipos de Medicação

Medicamentos anti-inflamatórios como ibuprofeno e naproxeno são frequentemente usados para impactos no ombro. Estes medicamentos são inibidores da COX-2, que reduzem inflamação e dor minimizando as reações das enzimas COX-2 e prostaglandinas (parte da resposta natural do corpo a lesões). Em alguns casos, esteroides orais podem ser prescritos ou injeções de cortisona podem ser dadas para aliviar dor e inflamação.

Outros Tipos de Tratamento

Exercícios de alongamento e resistência são frequentemente recomendados para impacto no ombro uma vez que o inchaço inicial diminuiu. Exercícios suaves de alongamento podem ajudar a aliviar rigidez e prevenir ombro congelado (capsulite adesiva), que ocorre quando a dor limita o movimento do braço. O alongamento às vezes é feito após dois ou mais dias de repouso. Treino de resistência leve com halteres, por exemplo, pode melhorar a cura aumentando o fluxo sanguíneo para os músculos do manguito rotador. Segurar um haltere a 90 graus à frente do corpo e movê-lo para fora e para trás é um desses exercícios. Rotações de ombro, encolhimentos ou exercícios com banda elástica também podem ajudar a aliviar dor e inflamação na área do manguito rotador. Às vezes, tratamentos de choque elétrico têm sido usados para tratar impactos no ombro.

Prazo de Recuperação

Não há um prazo definido para superar um impacto no ombro sem cirurgia. Pode levar semanas de gelo, anti-inflamatórios e exercícios para superar a inflamação e dor. Aqueles que são mais proativos em seu tratamento geralmente recuperam-se mais rapidamente.

Considerações

Segundo a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, cirurgia pode ser necessária se o tratamento não cirúrgico não aliviar a dor. A cirurgia pode fornecer mais espaço para movimento do manguito rotador entre o acrômio e a cabeça umeral.