Como andar com muletas e um arranque Elenco Andar

Pode ser uma experiência assustadora e difícil de andar com muletas , enquanto a sua perna está em uma bota elenco andando. Se você já se meteu um picles , quebrando sua perna , um par de muletas vai ajudá-lo a manobrar e recuperar alguma independência. Ela exige equilíbrio e alguma força superior do corpo para aperfeiçoar movendo-se em muletas corretamente. No entanto , seguindo algumas etapas simples, você pode aprender a técnica apropriada para tornar a vida mais fácil. Instruções
1

Posicione suas muletas na altura certa . Um profissional médico no hospital ajuda com esta tarefa. A parte superior da muleta deve estar entre 1,5 e 2 cm abaixo da axila . O aperto de mão deve permitir que seu cotovelo para dobrar um pouco quando você está em pé na posição vertical.
2

Sente-se na borda de uma cama ou cadeira. Coloque cada muleta em cada uma de suas axilas.
3

Levante-se usando sua perna boa para tirar a maioria de seu peso enquanto você empurrar para baixo sobre os apertos de mão e ficar em pé.

4

equilibrar o seu peso em sua perna boa e firmar-se usando as muletas. Não coloque nenhum peso sobre sua caminhada bota elenco. Descanse isso com cuidado no chão.
5

Avance , inclinando-se em sua perna boa , enquanto avançam as duas muletas sobre dois pés na frente de você . Levante a perna com o elenco um pouco fora do chão e balançar isso adiante com as muletas.
6

Coloque todo o seu peso sobre as muletas , empurrando para baixo através do aperto de mão .
7

Traga a perna boa para a frente a apenas além de onde as muletas são e colocar o seu peso sobre a perna boa de novo. A perna boa e as duas muletas agir como um tripé para mantê-lo equilibrado.
8

Repita os passos de 4 a 7 de novo para chegar ao seu destino. Certifique-se de não colocar peso sobre o elenco e que esta perna é trazida para a frente quando você move as muletas.