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Esporão de Calcanhar: Causas, Sintomas, Diagnóstico e Tratamento

O Que é Esporão de Calcanhar

Depósitos macios de cálcio no calcanhar, resultantes de fascite plantar. "Itis" = inflamação. Fascite plantar = inflamação do tecido conjuntivo na planta do pé. Visível em radiografia.

Causas

Fascite plantar (inflamação → esporão) por pressão/tensão na planta do pé:

• Corrida, patinação, dança
• Sobrepeso/obesidade
• Calçados inadequados

Sintomas e Diagnóstico

• Dor no calcanhar, especialmente ao acordar (sintoma mais comum)
• Podem formar-se sem dor → sintomáticos quando esporão pressiona nervos/tecidos moles
• Radiografia revela depósitos de cálcio ("esporões") formados em resposta ao estresse na fáscia plantar
• Com tempo: calos/cornos no pé (corpo tenta amortecer área afetada)

Tratamento dos Sintomas

• Repouso, gelo, ibuprofeno
• Se não pode ficar sem pisar: enfaixamento/taping alivia pressão e previne piora
• Alongamento suave da planta do pé e panturrilha
• Massagem profunda de tecidos

Tratamento a Longo Prazo

• Se causa = sobrepeso → perda de peso sustentada cura e previne recorrência
• Calçados adequados com bom suporte de arco ou palmilhas de suporte
• Alongamento regular pé/panturrilha na rotina matinal melhora fáscia plantar
• Cirurgia: raramente necessária ou recomendada