Entendendo Amplitude de Movimento: Definição, Medição e Exercícios

Amplitude de movimento (ADM) descreve quantidade de movimento articular disponível. Medida em graus, amplitude normal difere para cada articulação. Pode ser limitada após lesão ou cirurgia, caso em que exercícios específicos devem ser realizados para retornar à função normal. Vários tipos de atividades de ADM são comumente realizadas.

Amplitude de Movimento Ativa (ADM Ativa)

Descreve quantidade de movimento que pessoa pode mover articulação independentemente. Realizada sem ajuda de outra pessoa ou equipamento. Diretrizes gerais publicadas para ADM normal em cada articulação; porém cada pessoa é diferente, e estes números podem não ser meta apropriada. Metas podem ser baseadas em medições na articulação não lesionada do lado oposto. Em alguns casos, ADM completa pode não ser possível, particularmente após certas cirurgias. Meta nestas circunstâncias é alcançar amplitude funcional, ou movimento suficiente para capacidade independente de realizar tarefas diárias.

Amplitude de Movimento Ativo-Assistida (ADM Ativo-Assistida)

Combina esforço próprio da pessoa para mover parte do corpo com fonte externa de assistência como outra pessoa ou equipamento. Exercícios para braços podem ser feitos com bastão, polias sobre porta, cinto ou toalha de banho. Toalha, cinto ou lençol para pernas. Também podem ser realizados por profissional de saúde ou familiar treinado. Meta é melhorar capacidade de mover sem sobrecarregar tendões e músculos.

Amplitude de Movimento Passiva (ADM Passiva)

Realizada por outra pessoa ou equipamento como máquina CPM (movimento passivo contínuo). Meta é manter mobilidade articular enquanto descansa tendões que cruzam a articulação. Se mobilidade não mantida, cápsula pode enrijecer, impedindo movimento independente quando ADM ativa for permitida. ADM passiva deve ser realizada com instrução especial de profissional para evitar lesão em estruturas em cicatrização.

Amplitude de Movimento Resistida

Adição de peso externo à parte do corpo enquanto move através da amplitude disponível. Meta é aumentar força muscular. Após lesão, peso muito leve (1-2 lbs) usado inicialmente. Quando três séries de 10 repetições forem possíveis, resistência pode ser aumentada em incrementos de 1 lb.