Entendendo a Menstruação: O Ciclo, Variações e Quando Procurar Cuidados

A menstruação é a descarga cíclica do revestimento endometrial quando a gravidez não ocorre. O ciclo médio é de 28 dias (variação 21–35).

Fases

1. Fase menstrual (Dias 1–5): Endométrio sai pela vagina.
2. Fase folicular: FSH → crescimento folicular → estrogênio ↑ → proliferação endometrial.
3. Ovulação (~Dia 14): Pico de LH → liberação do óvulo.
4. Fase lútea: Corpo lúteo → progesterona → endométrio secretório.
5. Se não houver implantação → corpo lúteo regred → queda de progesterona/estrogênio → menstruação.

Variações e Sinais de Alerta

• Ciclos irregulares são comuns na menarca e perimenopausa.
• Acompanhe seu ciclo; procure um clínico se ciclos <21 ou >35 dias, sangramento abundante (>80 mL), ausente >90 dias (não grávida), ou dor severa.

A menstruação é um sinal vital da saúde reprodutiva e geral.